Офіційний сайтНеділя, 22.09.2019, 04:02

Вітаю Вас Гість | RSS
globus
Головна | Поради психолога | Реєстрація | Вхід
Меню сайту

Освітні сайти










Наші нагороди


 
Методичний портал
«Методичний портал»

"Динамо" Київ



Сторінка практичного психолога
Скоро до школи! Рекомендації для батьків

Готовність дитини до школи залежить передусім від батьків. Якщо дитина відвідує дитячий садок, то підготовка дитини до школи передбачена програмою дитячого садка, хоча психологічну підготовку дитина отримує там не завжди. Особливої уваги потребують так звані «домашні діти», які не відвідували дитячий садок. Вони, як правило, менш комунікабельні, важче встановлюють контакти з учителем та однолітками, не дуже комфортно почуваються в колективі, бояться залишатись у школі без батьків.

Тому батьки і родичі майбутнього школярика самостійно можуть успішно підготувати дитину до нової для неї діяльності. Ось деякі поради від фахівців:

1. Частіше розмовляйте у присутності дитини про школу, шкільне життя. Спрямовуйте дитину на серйозне ставлення до навчання.

2. Не приховуйте труднощів, які чекають малюка у школі, але формуйте у нього впевненість у їх подоланні.

3. Частіше звертайте увагу дитини на її зовнішній вигляд, хороші вчинки школярів.
4. Навчіть сина чи дочку найпростіших навичок самообслуговування (вмиватися, чистити зуби, одягатися, доглядати одяг, акуратно їсти).

5. Привчіть дитину лягати спати та вставати у певний час (лягати спати не пізніше дев’ятій годині вечора, вставати о сьомій годині ранку).

6. Заохочуйте малюка до малювання кольоровими олівцями, письма ручкою (написання паличок, кружечків, квадратиків).

7. Прищеплюйте дитині дбайливе ставлення до книжок, олівців, зошитів, фломастерів. Навчіть їх правильно гортати сторінки.

8. Не стримуйте інтерес до навчання, заохочуйте малюка до набуття знань, обміну враженнями від почутого, побаченого.

9. У будь – якій конфліктній ситуації не принижуйте гідності дитини, прагніть заохотити її до самовдосконалення.

10. Завжди прагніть підтримувати вихователя, вчителя, не критикуйте його в присутності дитини.

 

Як здолати хвилювання перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією?

/Files/images/psiholog/_A9eONWafvc.jpg

Ретельно вивчайте матеріал.

• Не бійтеся наближення тестування, контрольної роботи, підсумкової атестації.

• Сприймайте це як можливість показати обширність своїх знань і отримати винагороду за виконану вами роботу.

• Потрібно добре виспатися в ніч перед перевіркою знань.

• Відведіть собі час із запасом, особливо для справ, які треба виконати заздалегідь, приходьте на урок незадовго до початку.

• Розслабтеся перед тестом, контрольною роботою, підсумковою атестацією.

• Не прагніть повторити весь матеріал в останню хвилину.

• Не приходьте на урок з порожнім шлунком.

Результат пошуку зображень за запитом "поради психолога учням"

 

Корисний Інтернет – все у Ваших руках!

Психологічні і фізичні симптоми інтернет-залежності
Психологічні симптоми:

гарне самопочуття або ейфорія під час роботи за комп’ютером; неможливість зупинитися;

постійне збільшення кількості часу перебування в інтернеті;

зневага до родини та друзів;

відчуття спустошеності, тривоги, роздратованості в періоди перебування

поза інтернетом;

брехня про свою діяльність своїм близьким;

проблеми з навчанням.

Фізичні симптоми:

біль у зап’ястях через тривалу перенапругу м’язів;

сухість в очах;

головний біль;

біль у спині;

нерегулярне харчування;

нехтування особистою гігієною;

порушення сну.

Небезпечні сигнали – провісники нтернет-залежності:

нав’язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту;

очікування чергового сеансу онлайн;

збільшення часу, проведеного онлайн;

зростання витрат на інтернет-послуги.

Ознаки інтернет-залежності:

повне поглинання інтернетом;

потреба у збільшенні часу онлайн-сеансів;

наявність неодноразових, малоефективних спроб скорочення часу перебування в інтернеті;

поява симптомів абстиненції при скороченні користування інтернетом (повторний потяг, виникнення і посилення напруги);

виникнення проблем у навколишньому соціальному середовищі (непорозуміння з однолітками, членами родини, друзями);

намагання приховати реальний час перебування в інтернеті;

залежність настрою від використання інтернету (виражається емоційним і руховим збудженням, тривогою, нав’язливими розмірковуваннями про те, що зараз відбувається в інтернеті, фантазіями і мріями про інтернет, вільними чи несвідомими рухами пальців, що нагадує друкування на клавіатурі)

Профілактика залежності від Інтернету

Попередня інформація Вас злякала?  Однак,на щастя,  все в наших руках! Ось кілька нехитрих способів для «профілактики» інтернет-залежності:

По-перше, проблему необхідно визнати. Багато психологів сходяться на думці, що визнання проблеми – це 50% її вирішення.

 По-друге, треба повірити в свої сили. Намагатися без необхідності не заходити в Мережу. Проводити більше часу в офлайні, зустрічатися, спілкуватися з друзями, займатися спортом чи хобі.

Багато психологів сходяться на думці, що в Інтернет ми «втікаємо» від незадоволеності або проблем реального життя. Тому постарайтеся зрозуміти справжню причину «втечі» і знайти рішення. Звичайно, Інтернет приносить величезну користь і без нього неможливо уявити собі сучасне життя – але не можна забувати, що занадто то вадить . Виховуйте в собі і своїх дітях культуру інтернет-користування, і нехай Мережа стане для вас способом досягнення «офлайнових» цілей і вирішення реальних завдань. Отримуйте в Мережі необхідні і важливі навички, знаходьте  інформацію, яка стане в нагоді. І пам’ятайте, запорука щастя – гармонія в усіх світах – і реальному  і  віртуальному !

Поради з самовиховання

/Files/images/psiholog/9U6Pur22a_M.jpg

1. Коли берешся за будь-яку справу, подумай: який результат повинен отримати.

2. Берись за справу сміливо і не відступай, поки її не виконаєш. Якщо в кінці тижня або цього дня залишаються не виконаними один чи два запланованих тобою пункти, перепиши їх у план на наступний тиждень(наступний день).

3. Візьми собі за правило обов’язково аналізувати: чому саме ти не виконав той чи інший пункт. Намагайся сам усувати причини невиконання. Спочатку це вважатиметься важким, але з часом ти зрозумієш, що головне – це правильно оцінювати свої сили і не гаяти марно часу.

4. Ніколи не практикуй перенесення виконання справи на наступний день. Приступай до виконання запланованого одразу ж без зволікань.

5. Не роби жодних попускань, навчися своїм примхам відповідати коротко, але твердо –"ні”.

6. Навчися сам собі наказувати, будь до себе непохитним,але став перед собою завдання реальні, ні в якому разі "не заривайся”, бо не спрацює внутрішній наказ ”Так треба”, "Я мушу”.

7. Спробуй проаналізувати: на що ти переважно витрачаєш свій вільний час?

8. Твій організм здатний до тривалих навантажень, але, щоб уникнути стомлення, переборюй втому, змінюй види діяльності протягом дня.

9. Приймаючи на себе будь-яке завдання, навчися слухати уважно вказівки дорослих. Користуйся нотатками, щоб нічого не пропустити повз увагу і зберегти час.

 



Група: Гості
Час:04:02

Ми раді вас бачити. Будь ласка, зареєструйтесь чи авторизуйтесь !

Опитування

Пошук

ПОДЯКА !!!
Дякуємо веб-сервісу uCOZ, який безкоштовно зняв із нашого сайту рекламний банер, у рамках Програми підтримки сайтів навчальних закладів

   
 
Погода у Сквирі

 
Свята та події
«  Вересень 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цей день в історії

Сквирська школа № 2 © 2019
uCoz